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30代の中折れと勃たない原因とは?

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30代のセックスでは、20代でのセックス以上に中折れリスクや勃たないリスクが高まります。

とはいっても通常の範囲内で考えれば、30代と言えばまだまだ勃起が出来て、普通にセックス出来るのが当たり前です。

ですので30代になってから、中折れや勃たない悩みを抱えている人は要チェックですよ。

30代の中折れと勃たない原因とは?

間違ったオナニーは中折れの原因!あなたは大丈夫?

30代になってからこんな傾向はありませんか?

EDの傾向があるかどうかの簡単なチェックとしては、朝立ちがあるかどうかです。

10代の頃は、毎日のように朝立ちがあったはずですよね。

しかし30代になって「朝立ちが最近減ったなぁ〜」「そういえば最近朝立ちしてないなぁ〜!」という人もいるのでは?

こういった人は要注意です。

疲れやストレスのたまりすぎ、生活習慣の悪化などによって、EDの症状が進行しているかもしれません。

朝立ちはチンコの状態を知るバロメーターとして、とてもわかりやすいので参考になりますよ。

30代になってから、朝立ちの頻度が減ったと感じる人はEDの一歩手前かもしれませんよ。

実際のセックスにおいても、中折れしやすくなったりしているのではないでしょうか?

※ ちなみに朝立ちが毎日しているかどうかが、必ずしもED診断の基準になるわけではありません。

30代の中折れや勃たない原因は?

疲れやストレス、お酒の飲みすぎなどが原因で、通常より中折れしやすくなります。

さらには加齢の影響もあって、男性ホルモンの分泌も減少傾向にあります。

またこれらの原因によって、一度でもセックスで勃たない経験をすると次から勃たない人もいます。

これは30代によくみられる心因性のEDで、この状況から脱却するのは結構大変なんです。

中折れや勃たない経験をしたことない人からすれば、よくわからない悩みだと思いますけどね・・・

30代がとるべき中折れや勃たないEDへの対策

EDの原因がわかったら、次は中折れなどへの対策が必要です。

とりあえず精力もおとろえてきた30代が、すぐにでもとるべき対策は次の通りです。

  • 精力剤を飲む。
  • 健康的な食事を意識する。
  • なるべくお酒を飲みすぎない。
  • 禁煙できるなら禁煙する。
  • オナニーのやり方を見直す。
  • 毎日30分でも運動する。
  • 疲れをためこまない。
  • 毎日6時間以上は眠る。

ストレスをためこまないのは、毎日の生活のなかでも難しいですよね。

ひとまずは例にあげた対策を続けることで、中折れや勃たないことは減少して改善していきます。

もちろんすぐに結果が出るわけではありません。

しかし3ヶ月も継続すれば、確実に成果はでてきますよ。

30代はちょっとした生活改善でも、まだまだ成果が大きくでやすい年代です。

特に精力剤や健康的な食事は、重要度が高いので意識して対策を実践してくださいね。

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