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性欲や精力を減退させる食事とは?

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ニンニクや牡蠣、ウナギなどの精をつける食事は有名ですよね。

しかしその逆で、性欲や精力をダウンさせる食事は有名ではない気がします。

そこで今回は、性欲や精力を減退させる食事についてまとめてみました。

もし性欲や精力のおとろえを感じている人は、見逃さないように最後までチェックしてください。

性欲や精力を減退させる食事とは?

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最近、中折れしやすくなったなぁ〜。いつの間にか2回戦ができなくなったなぁ〜。

そんな悩みを抱えている人は必見です。

その1. 外で食べる低価格の揚げ物やスナック菓子

ポテトチップス、チキンナゲット、フライドポテトといった揚げ物は、トランス脂肪酸をたっぷり含みます。

トランス脂肪酸とは、質が悪く食べるプラスチックとも呼ばれる油です。

欧米では使用を禁止されている国も多い油で、体に良い影響は何一つあたえません。

また食べ続けることで、性欲や精力を大きく減退させます。

その2. 甘すぎるお菓子やデザート

お菓子やデザートは美味しいですが、精製された糖分は血糖値を急上昇させます。

血糖値の上昇は、性欲ダウンの原因としても知られています。

デザート好きな男性も増えているとは思いますが、食べすぎには注意してください。

その3. アルコール・お酒

アルコールの飲みすぎは、中枢神経のマヒにつながります。

飲みすぎると勃起がしづらくなるだけでなく、性欲も減退します。

逆に少しなら、リラックス効果や血流を良くする効果もあります。

飲み過ぎにだけ気をつけて、お酒と付き合ってくださいね。

その4. 乳製品

牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品は、かなり身近で健康への効果も期待できます。

しかし食べすぎは、身体がだるくなり性欲を減退させる働きもあります。

その5. 大豆

大豆に含まれる大豆イソフラボンには、女性ホルモンと似た物質が入っています。

その為取りすぎると、性欲減退につながりかねません。

とはいっても基本的に、大豆製品は健康にいいので食べすぎにだけ注意すれば大丈夫です。

その他

当然ながら加工食品やインスタント食品、冷凍食品などが栄養的に悪いのは言うまでもありません。

他にも、ジャンクフードなどは性欲減退や精力低下に影響するので気をつけてください。

またコンビニ弁当などにも、体に悪い成分がたっぷり入っているので注意してくださいね。

ほとんどの食事は避けて食べなくても大丈夫

揚げ物や甘いお菓子などは、なるべく避けた方がいい食事といえます。

しかしアルコールなども含めて、完全に避けなければダメな食事はほとんどありません。

ほとんどの食事は避けて食べなくても大丈夫

特に乳製品や大豆などは健康のために必要な成分も豊富です。

その為、むしろ積極的にとった方がいい場合さえあります。

これらは基本的には食べすぎなければ、害がないどころか健康維持にもいいですよ。

ちなみに、精力や性欲を減退させる食事が好きでやめられない・・・

もしくは、もっと性欲や精力を高めたいという方には精力剤がオススメです。

精力剤は健康食品と同じように飲めるので、体にも副作用がほとんどなく安心です。

食事などから栄養を補給したい人には、もっとも合った精力や性欲のパワーアップ対策ですよ。

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