中折れや勃たないようになる原因

食事制限をともなうダイエットは中折れなどの原因になる

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太りすぎはEDの危険因子ですが、食事制限をともなうダイエットも中折れしたり勃たない原因になりえます。

あまりに過酷なダイエットは、体に良いことも少ないので気をつけてください。

食事制限をともなうダイエットは中折れなどの原因になる

なんでダイエットが中折れなどの原因になるのか?

若い女性が中心におこなうイメージのダイエットですが、中高年となった男性も、自分の肥満体型を見てダイエットに挑戦する人も多いみたいです。

太っていると、生活習慣病などの危険も高く怖いですからね。

そもそもダイエット自体は悪いことではなく、むしろプラス面の方が大きいです。

ですが食事制限などをしてしまうと、良いことだけでなくマイナスの影響もうけてしまいます。

若い女性のダイエットが問題となりがちですが、男性にも悪影響は大きいということです。

例えば食事制限によるダイエットでは、下記の症状がでてきます。

  • 内臓の機能低下
  • 肌荒れ
  • 疲れやすくなる

また、この状態にハードなトレーニングを続けることで、男性ホルモンの消費を早めます。

男性ホルモンの消費量が早くなると、性欲や性機能の低下にくわえて、筋肉や疲労回復も遅くなります。

このようになってしまうと、中折れや勃たない原因となるのも自然な流れなんですよ。

少なくとも、食事制限 + ハードな運動やトレーニングは危険ということは覚えておいた方がいいですよ!

ダイエットをするなら適度で習慣的な運動を中心に!

ダイエットをするなら、食事制限はオススメしません。

健康に悪いだけでなく、食事を元に戻しただけでリバウンドもしやすいですからね。

またハードすぎるトレーニングは、食事制限している男性にとっては危険です。

散歩、軽いジョギング、スクワットといった、軽めで適度な運動がオススメです。

ダイエットをするなら適度で習慣的な運動を中心に!

これらの運動を習慣づけて継続することで、中折れなどの予防もできるようになります。

そもそもダイエットは悪いことではないので、食事制限ではなく適度な運動でおこなってくださいね。

しかも嬉しいことに、運動によるダイエットはリバウンドの影響も受けづらいんです。

さらに、肥満体型を解消することでEDが治ったという調査報告もあるようなので、続ける価値は十分にありますよ。

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